Değerli misiniz?

En büyük zaaflarımızdan biri de değer görme çabasıdır. Bu ‘Değer’in içine ilgi, önem, görülme, sevgi ve onaylanma gibi duyguları da ekleyebiliriz. Çünkü hepsini aynı şekilde talep ediyor ve fark etmeden farklı bir deyimle ‘Dilenci’ oluyoruz. Bizler başkalarının bize olan davranışlarına göre değerimizi belirlediğimizden, onların bizleri değerli, önemli ve sevilen hissettirmelerine hayati anlamlar yüklüyoruz. Aslında en basit haliyle bu dünyadasınız. Yaratıcı sizi var etmiş. Her bir parçası önemli ve vazgeçilmez olan bu yaşam Puzzle’ında var olduğunuz her halinizle zaten çok değerlisiniz. Yaratıcı ve bu yaşam için bu kadar değerli ve önemliyken bizler bu duygularımızı başkalarının davranışlarına bağlıyoruz ve onlardan bu duyguları dileniyoruz. Sözümüz dinlenirse, seçilirsek, tercih edilirsek, bizim için fedakârlık yapılırsa, tektaş alınırsa, hizmet edilirse falan filan, bu liste uzayıp gidiyor. Onaylanmak, önemli olmak, vazgeçilmez olmak istiyoruz. Eğer bunlar olursa, varlığımızı, kimliğimizi ispatlamış olacağız. Bu onaylanmış, tasdiklenmiş olacak. Tam tersi olduğunda ise değersiz hissediyoruz. ‘Sevgililer gününde çiçek almadı, söz verdiği zaman aramadı, özel günümüzü unuttu,’ sonra?

–E bana değer vermiyor. Verse unutmazdı, yapardı vs.

Biri size kalıplaşmış bir takım davranışları göstermedi diye değeriniz hemen eksildi öyle mi? Ondan gelecek değerle tamamlanacaksanız eksilir tabi ki.

Peki, eksile eksile kaldı mı bir miktar değeriniz?

İçinizde bir yerlerde gerçekten değer duygunuz tam ve bütünse başkalarının davranış ve sözlerinden etkilenmezsiniz en azından değersiz hissetmezsiniz. Ve inanın siz değerli olduğunuzu hissettiğinizde hayatınıza da size bunu yani değerli olduğunuzu gösteren kişiler ve olaylar çekeceksiniz. Şöyle düşünün, sizin değer vermediğinize başkası niye değer versin ki?

Bunun için en azından günlük olumlamalar yapabilirsiniz. Olumlama yapmak bir oto-telkin yöntemidir. Belirli bir süre tekrar gerekir. Ancak sonunda bilinçaltını buna ikna ettiğinizde değerli olmanın ve hissetmenin keyfini çıkarabilirsiniz. Her gün tekrarlayın: “Ben Değerliyim”.

Siz değerlisiniz.